Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Superfood bei Erkältung

  

  Erkältungen will man möglichst schnell loswerden. Manche Lebensmittel sind hier wahre Superfoods.

• Herbstblues – Wege aus dem Tief

  

  Die dunkle und kalte Jahreszeit drückt bei vielen Menschen auf die Stimmung. Es gibt jedoch Mittel und Wege gegen das Tief.

• Mehr Power durch Powernapping

  

  Japan macht es vor: Ein kurzer Schlaf zwischendurch wird dort den Arbeitnehmern sogar von der Regierung empfohlen. Auch uns Europäern täte so ein Nickerchen richtig gut.

• Tipps für einen guten Schlaf

  

  Guter, erholsamer Schlaf sollte kein Traum bleiben.

• Wir haben etwas gegen zu viel Cholesterin: Heilerde

  

  Damit es mit der Gesundheit bergauf und mit dem Cholesterinspiegel bergab geht: Heilerde.

• Kokosöl - Freund oder Feind?

  

  Kokosöl wird vielfach wegen positiver Eigenschaften angepriesen. Es findet sich jedoch auch viel negative Kritik. Ob Kokosöl eher positiv oder negativ zu betrachten ist, ist also umstritten.